노화방지를 위한 허브차의 효과
캐모마일은 지중해 연안이 원산지인 허브로, 금색 꽃이 피는 것이 특징입니다. 캐모마일은 오랜동안 약용으로 사용되어 왔는데, 그 중에서도 일반적인 효능은 진정과 휴식입니다. 캐모마일차의 효능 캐모마일차는 다음과 같은 효능이 있습니다. 심신 안정 캐모마일에는 아피젠신, 카마줄렌 등의 성분이 포함되어 있는데, 이 성분들은 진정 효과가 있어 불안, 스트레스, 불면증 등을 향상시키는 데 도움이 됩니다. 소화 촉진 캐모마일의 항염 작용은 위장 기능을 개선하려 힘쓰고 소화를 촉발하는 데 도움이 됩니다.
통증 완화 캐모마일의 진통 효과는 두통, 치통, 생리통 등을 완화하는 데 도움이 됩니다. 면역력 증진 캐모마일의 항균, 항바이러스 작용은 면역력을 증진하는 데 도움이 됩니다.
로즈마리 차 Rosemary te 기억력을 강화하는데 해주고, 면역 체계를 강화하는데 도움을 줍니다.
1)진정 효과: 로즈마리 차는 신경계를 안정시켜 주는 효과가 있어 스트레스, 불안, 우울증 등의 증상을 완화시키는 데 도움을 줄 수 있습니다. 2)소화 개선: 로즈마리 차에는 소화 개선 효과가 있어 위장 건강을 돕습니다. 특히 소화불량, 가스, 복통 등의 증상을 완화시켜 줄 수 있습니다. 3)면역력 강화: 로즈메리 차에는 항산화 작용이 있어 면역력을 강화하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
4 혈압 조절 로즈메리 차는 혈압을 낮추는 효과가 있어 고혈압 예방에 도움을 줄 수 있습니다. 5 항염작용 로즈메리 차는 항염작용이 있어 관절염, 근육통 등의 염증성 질환을 완화시켜 줄 수 있습니다. 6 항균 작용 로즈메리 차에는 항균 작용이 있어 구강 건강을 돕는 데 효과적입니다.
약간의 쌉쌀한 맛과 함께 달달한 사과 향기와 은은한 꿀맛과 같은 단맛이 있습니다. 은은한 사과향이 나는 허브라 땅사과라는 뜻을 가진 스페인어 mansana에서 유래되었습니다. 저먼 캐모마일과 로먼 캐모마일 두 종류가 있으며 저먼 캐모마일은 꽃에서 달달한 향과 맛이 있어 차로 즐기고로먼 캐모마일은 향은 진하지만 쓴맛이 있어 차보다는 정원수로 많이 사용됩니다. 엽전체를 말린 것이 좋으며 그 모양이 유지되어 있는 것이 좋습니다.
레몬밤과 비슷하게 생겼으나 레몬밤은 캐모마일보다. 잎이 둥글며 손으로 만져보시면 레몬향이 납니다. 저장 온도는 1015C 가 적당하며 3일 정도 보관이 가능합니다. 영국이 원산지인 것으로 알려져 있고 차뿐 아니라 생활용품에도 다르게 이용되고 있습니다. 긴장을 완화시키고 심신을 안정시키는 허브로 유명하고 스트레스를 완화하는데 매우 효과적입니다. 멜라토닌과 세로토닌의 분비량을 증가시켜 두통을 완화하고 숙면을 유도하는 효능이 있습니다.
레몬버베나
허브티 중에서도 손꼽히는 맛과 향을 갖고 있으며, 상쾌하고 깨끗한 느낌을 주는 맛입니다. 잎에서 레몬향이 나는 것이 특징이고 민트와의 블랜딩이 가장 일반적입니다. 잎을 건조하면 34년까지도 보관하여 사용할 수 있습니다. 신경계를 자극하여 기분을 올리고 우울증을 줄여주는 효능이 있습니다. 카페인이 없는 경우가 많아 일상생활에 즐기기에도 좋습니다. 일반적인 항산화 성분인 루테올린, 페놀산, 플라보노이드 성분이 함이 포함되어 기침, 가래, 기관지염, 천식 등 호흡기 질환을 예방하는데 효과적입니다.
기관지를 이완시키고 코막힘 증상을 완화시켜주기 때문에 알레르기 비염이나 천식 아니면 감기 증상에 좋습니다. 소화를 도와 위의 거북함을 해소해주고 장의 운동을 활발하게 하여 설사나 변비 등의 증상에도 좋습니다. 에스트로겐 성분이 포함되어 생리통 완화에 도움을 줍니다.
마리골드카렌듈라
그리스의 전설에 의하면 태양을 사랑하던 여인이 그리움 때문에 태양만 바라보다. 죽고 말았는데그 여인이 죽은 자리에 태양을 비슷한 꽃이 피었고 그 꽃이 바로 마리골 드라고 합니다. 피부를 민첩한 하며 근육경련 증상 완화에 도움을 주려는 효과가 있어서 근육통, 위경련, 생리통 등의 증상을 완화해 줍니다. 플라보노이드, VT.A 등 항산화 성분이 풍부하게 들어있어 활성산소로부터 몸체를 보호해주며특히 루테인과 지아잔틴이 풍부하여 눈이 노화되는 것을 방지해주며 시력감퇴를 예방해 줄 수 있습니다.
리코펜 성분이 포함되어 대장암, 백혈병 등의 암을 예방해줍니다. 림프계를 자극해 담즙 분비를 촉진해주는 효과가 있어서 위염이나 위궤양 등의 화재진압기 계통의 병을 예방하고 개선에 도움을 주어 카모마일과 섞어마시면 잘 맞습니다. 항염 및 항균작용을 하여 습진, 가려움증, 화상, 치질 등의 치료에도 사용되고여드름, 아토피 등 염증성 피부질환 개선에도 도움을 줍니다.
1 지인들이나 고마운 분들을 위해 내가 만든 허브차를 직접 포장해 보자. 제작에 필요한 포장지는 쉽게 구할 있습니다. 앞서 언급했던 7가지 허브차로 유쾌한 일주일을 보낼 수 있는 데일리 차를 만들 수 있다월회수목금토일 2 최종 포장 완성 티백 만들고 포장하는 게 까다로운 것이 아닙니다. 안 해봐서 엄두가 안 날 뿐 기계나 장비가 없더라도 가능하니 나만의 허브차를 만들어서 고마운 분들에게 선물해 보세요 나만의 블렌딩차를 만들어 봅시다.